Освітня платформа



Шкала особистісної тривожності


Інструкція:

Нижче перераховані ситуації, обставини, з якими ви зустрічаєтесь в житті. Деякі з них можуть бути для вас неприємними, оскільки можуть викликати тривогу, занепокоєння або страх. Уважно прочитайте кожне ствердження, уявивши себе в цих обставинах і оберіть варіант залежно від того, наскільки ця ситуація для вас є неприємною, наскільки вона може викликати у вас занепокоєння, побоювання або страх.

Якщо ситуація абсолютно не здається вам неприємною, оберіть варіант «Ні».

Якщо ситуація трохи тривожить, непокоїть вас, оберіть «Трішки».

Якщо ситуація викликає занепокоєння і страх досить сильно, і вам хотілося б не потрапляти в таку ситуацію, оберіть «Достатньо».

Якщо ситуація дуже неприємна і з нею пов'язані сильні занепокоєння, тривога, страх, оберіть «Значно».

При дуже сильному занепокоєнні, дуже сильному страху, оберіть «Дуже».



Ваша стать

1

Відповідати біля дошки

2

Необхідно звернутися із питанням або проханням до незнайомої людини

3

Брати участь в естафетах, конкурсах, олімпіадах

4

Чути закляття

5

Розмовляти із директором школи

6

Зрівнювати себе з іншими

7

Вчитель робить вам зауваження

8

Вас критикують і в чомусь докоряють

9

На вас дивляться, коли ви що-небудь робите (спостерігають за вами під час розв’язування завдань тощо)

10

Бачити погані або «віщі» сни

11

Писати контрольну роботу, виконувати тест з якого-небудь предмету

12

Після контрольної, тесту вчитель називає оцінки

13

У вас що-небудь не виходить

14

Думка про те, що необережним вчинком можливо викликати на себе гнів потойбічних сил

15

На вас не звертають уваги

16

Очикуєте батьків із батьківських зборів

17

Вам загрожує неуспіх, падіння

18

Чути сміх за своєю спиною

19

Не розуміти роз'яснення вчителя

20

Міркуєте про своє майбутнє

21

Чути віщування про космічні катастрофи

22

Виступати перед великою аудиторією

23

Чути, що якась людина «насилає псування» на інших

24

Сваритися із батьками

25

Брати участь у психологічних експериментах

26

На вас дивляться як на маленького

27

На екзамені вам дістався 13 білет

28

На уроці вчитель несподівано ставить вам питання

29

Думаєте про свою привабливість для дівчат (хлопців)

30

Не можете справитись із домашнім завданням

31

Опинитися в темряві, побачити неясні тіні, чути незрозумілі звуки

32

Не погоджуєтесь з батьками

33

Беретесь за нову справу

34

Розмовляти зі шкільним психологом

35

Думати про те, що вас можуть «зурочити»

36

Замовкли, коли ви підійшли

37

Спілкуватися з людиною яка схожа на чаклуна, екстрасенса

38

Слухати, як хтось говорить про свої любовні походеньки

39

Дивитися у дзеркало

40

Здається, що дещо незрозуміле, надзвичайне може завадити вам досягти бажаного