Освітня платформа



Шкала особистісної тривожності


Інструкція:

Нижче перераховані ситуації, обставини, з якими ви зустрічаєтесь в житті. Деякі з них можуть бути для вас неприємними, оскільки можуть викликати тривогу, занепокоєння або страх. Уважно прочитайте кожне ствердження, уявивши себе в цих обставинах і оберіть варіант залежно від того, наскільки ця ситуація для вас є неприємною, наскільки вона може викликати у вас занепокоєння, побоювання або страх.

Якщо ситуація абсолютно не здається вам неприємною, оберіть варіант «Ні».

Якщо ситуація трохи тривожить, непокоїть вас, оберіть «Трішки».

Якщо ситуація викликає занепокоєння і страх досить сильно, і вам хотілося б не потрапляти в таку ситуацію, оберіть «Достатньо».

Якщо ситуація дуже неприємна і з нею пов'язані сильні занепокоєння, тривога, страх, оберіть «Значно».

При дуже сильному занепокоєнні, дуже сильному страху, оберіть «Дуже».



Ваша стать

1

Відповідати біля дошки

2

Опинитися серед незнайомих хлопців

3

Брати участь в естафетах, конкурсах, олімпіадах

4

Чути закляття

5

Розмовляти із директором школи

6

Зрівнювати себе з іншими

7

Вчитель дивиться по журналу, кого запитати

8

Вас критикують і в чомусь докоряють

9

На вас дивляться, коли ви що-небудь робите (спостерігають за вами під час розв’язування завдань тощо)

10

Бачити погані сни

11

Писати контрольну роботу, виконувати тест з якого-небудь предмету

12

Після контрольної, тесту вчитель називає оцінки

13

У вас що-небудь не виходить

14

Дивитися на людину, схожу на мага, чаклуна

15

На вас не звертають уваги

16

Очикуєте батьків із батьківських зборів

17

Вам загрожує неуспіх, падіння

18

Чути сміх за своєю спиною

19

Не розуміти роз'яснення вчителя

20

Міркуєте про своє майбутнє

21

Чути віщування про космічні катастрофи

22

Виступати перед глядачами

23

Чути, що якась людина «насилає псування» на інших

24

З тобою не хочуть грати

25

Перевіряються ваші здібності

26

На вас дивляться як на маленького

27

На екзамені вам дістався 13 білет

28

На уроці вчитель несподівано ставить вам питання

29

Оцінюється ваша робота

30

Не можете справитись із домашнім завданням

31

Засинати в темній кімнаті

32

Не погоджуєтесь з батьками

33

Беретесь за нову справу

34

Розмовляти зі шкільним психологом

35

Думати про те, що вас можуть «зурочити»

36

Замовкли, коли ви підійшли

37

Слухати страшні історії

38

Сперечатися зі своїм другом (подругою)

39

Думати про свою зовнішність

40

Думати про привидів, інших страшних, «потойбічних» істотах